Apa itu air mineral? Well, banyak orang yang menganggap bahwa setiap air yang bisa diminum merupakan air mineral. Padahal, tidak semua air merupakan air mineral.
Meskipun tampak sama saja, tetapi sebetulnya air mineral adalah pilihan air minum yang baik dan sehat karena memiliki berbagai kandungan zat mineral yang dibutuhkan tubuh.
Dengan kata lain, tidak semua jenis air minum dapat memberikan manfaat nutrisi selayaknya air mineral.
Agar lebih jelas mengenai apa itu air mineral beserta manfaatnya, yuk simak uraian selengkapnya di artikel berikut!
Apa itu Air Mineral?
Sebelum mengetahui lebih jauh tentang air mineral beserta manfaatnya, Anda perlu memahami terlebih dahulu mengenai pengertiannya.
Lantas, apa itu air mineral? Kebanyakan orang menganggap jika setiap air yang diminum termasuk jenis air mineral. Padahal, tidak semua air termasuk dalam jenis tersebut.
Air mineral adalah jenis air dengan kandungan mineral serta senyawa lainnya untuk membantu menjaga asupan cairan dalam tubuh. Adapun beberapa jenis kandungan air mineral adalah zat besi, zinc, magnesium, natrium, selenium, dan kalsium.
Namun, perlu diketahui bahwa terdapat dua jenis air mineral yang biasanya dijumpai di pasaran, yaitu air mineral dengan kandungan mineral murni dari sumbernya dan air mineral yang memperoleh zat mineral tambahan melalui pengolahan.
Hal tersebut dikarenakan tidak semua jenis sumber dapat menghasilkan air mineral. Sebab, air mineral ini hanya dapat dijumpai pada beberapa sumber yang memiliki kandungan mineral tinggi. Misalnya adalah sumber mata air alami (pegunungan vulkanik) yang mengandung mineral tinggi.
Air mineral asli pegunungan vulkanik pun akan melalui proses penyaringan yang alami melewati aliran bebatuan. Dengan begitu, nutrisi yang terkandung dalam air mineral tetap terjaga.
Karena diolah secara langsung dari sumbernya dan tidak ditambahkan zat apapun, sehingga kandungan mineralnya lebih tinggi dan lebih baik dari air dengan zat mineral tambahan. Oleh sebab itu, tingkat pH air mineral murni pegunungan berada di angka normal, yaitu sekitar 6-8,5.
Baca juga: 4 Cara Menjaga Kemurnian Sumber Air Minum di Pegunungan
7 Manfaat Air Mineral
Sesudah memahami apa itu air mineral, Anda tentu perlu mengetahui sejumlah manfaatnya.
Air mineral adalah minuman alami yang dianggap terbaik untuk tubuh, karena mengandung berbagai nutrisi.
Oleh sebab itu, jenis air ini memiliki sejumlah manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh. Adapun sejumlah manfaat air mineral adalah sebagai berikut:
1. Menjaga Keseimbangan Elektrolit
Salah satu manfaat air mineral adalah menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Elektrolit adalah jenis garam yang membantu mencegah potensi kekurangan cairan.
Dengan mengonsumsi air mineral yang cukup, Anda tidak akan mengalami dehidrasi karena kekurangan cairan.
2. Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan
Manfaat air mineral selanjutnya adalah membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.
Sebab, air mineral mengandung magnesium serta natrium yang bisa mencegah gangguan dalam sistem pencernaan, khususnya membantu mengatasi sembelit dan membantu mengurangi keluhan asam lambung.
Baca juga: 5 Cara AQUA Menjaga Kelestarian Sumber Air
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Manfaat air mineral berikutnya adalah membantu menjaga kesehatan tulang. Memangnya, apa itu air mineral?
Air mineral adalah air yang kaya akan nutrisi. Adapun salah satu nutrisi yang terkandung adalah kalsium. Bahkan, kandungan kalsiumnya dianggap setara dengan susu.
Selain kalsium, air mineral juga kaya akan magnesium serta bikarbonat. Nah, ketiga jenis mineral tersebut merupakan nutrisi yang baik untuk kesehatan tulang.
4. Menurunkan Kolesterol LDL
Selain sejumlah manfaat di atas, air mineral yang memiliki kandungan bikarbonat tinggi dapat membantu menjaga kadar kolesterol dalam darah.
Hal itu karena bikarbonat merupakan senyawa yang dianggap cukup efektif dalam melemahkan kadar lemak jahat (LDL) sebagai salah satu pemicu kolesterol.
5. Mengontrol Tekanan Darah
Bagi Anda yang memiliki darah tinggi, mengonsumsi air mineral akan membantu menurunkan kadar hipertensi.
Pasalnya, magnesium yang terdapat dalam air mineral berfungsi untuk mengatur sistem tubuh, seperti kadar gula darah, fungsi otot dan saraf, hingga tekanan darah.
Dengan memperbanyak konsumsi air mineral, fungsi tubuh Anda akan bekerja lebih normal.
6. Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Manfaat air mineral selanjutnya adalah membantu meningkatkan sistem imun tubuh. Pasalnya, air mineral mengandung komponen penting yang berpengaruh terhadap kinerja imun, yaitu selenium.
Selenium adalah senyawa pada enzim serta protein yang berfungsi untuk menjaga keutuhan serta keseimbangan sistem imun, sehingga bisa lebih optimal.
7. Menjaga Kesehatan Kulit
Salah satu manfaat minum air mineral yang jarang diketahui oleh kebanyakan orang adalah mampu menjaga kesehatan kulit.
Sebab, air mineral mengandung silika tinggi yang bisa membantu memperlambat proses kerutan pada kulit dan mengenyalkan sel.
Oleh sebab itu, jika ingin kulit awet muda, Anda bisa mengonsumsi air mineral setiap hari minimal sebanyak 8 gelas.
Demikian sederet informasi tentang apa itu air mineral beserta sejumlah manfaatnya bagi kesehatan tubuh.
Dengan berbagai manfaat di atas, tentu Anda tidak perlu ragu lagi untuk mengonsumsi air mineral yang cukup setiap hari.
Nah, apabila Anda mencari air mineral terbaik, AQUA merupakan rekomendasi yang tepat. AQUA termasuk air mineral yang 100% murni air mineral pegunungan, sehingga khasiatnya terjaga karena bersumber dari pegunungan terpilih dan telah melalui ratusan pengujian.
Itulah mengapa air AQUA terasa segar alami meskipun diminum langsung tanpa didinginkan terlebih dahulu.
